正视健康第一 开展心理教育
2016年06月25日 11:37:59 访问量：330次
时代的变化是日新月异的，学生在不同的时代中，受的教育不同，领略的科技和见识又不同，而怎样在这个社会中健康地生存和发展，这是在每个年代都一样的。
教学的发展趋势中，心理健康教育占了很重要的地位，学校心理健康教育是运用心理学、教育学等相关学科理论和技术手段，通过有一定理论知识的老师对学生进行心理健康知识教育训练，培养良好心理素质，促进全面和谐发展。体育卫生与保健对发展学生心理素质有独到之处，有其他学科不可替代的优势。作为一名体育教师，在教学中，就应该结合实际情况，渗透相关的心理健康教育，努力培养学生良好的心理素质。
一、培养高尚的情操，提升心理健康
体育教师要结合体育课特点，积极挖掘体育教材中思想因素，把思想教育渗透到体育卫生工作全过程中，采取生动活泼行之有效方法，引导激励学生。
二、稳定情绪，提高心理承受能力
心理学研究表明：情绪能影响健康。《内经》论述了剧烈情绪变化会影响人体器官正常功能“暴喜伤阳、暴怒伤肝、穷思伤脾、极忧伤心、过悲伤肺、多恐伤肾、善惊伤胆”。消极情绪不健康于感情，不良性格往往是致病内因。
体育教师要善于引导学生合理对待自己需要，防止情绪波动过大，学会在各种挫折面前选择正确的方式去适应。对喜怒无常者加强自我修养，锤炼人格，善于调控自己情绪，驾驶感情。只有使自己主观认识与不断发展的客观现实相适应才有可能保持内心世界相对平衡。鼓励学生经常参加体育活动，在运动中寻求最佳心境，在各项运动中去感受运动技术动作的快慰感，充分享受体育运动的馈赠：洒脱、奔放的心灵愉悦和机体每一细胞迸发而出的勃勃生机，从而陶冶情操，开阔心胸，形成豁达、乐观、开朗的良好心境。
三、加强人际关系，促进心理相容
医学心理学家丁瓒指出：“人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，故人类心理病态主要是对人际关系的适应失调而来。”体育教师要充分发挥体育课的专业优势、增加交往力度。用“体育重在参与”来引导学生，形成良好合作关系，提高心理适应能力，消除闭锁心理，敞开心扉，扩大社会交往。著名学者麦亦尼和斯拉夫认为，游戏和竞技运动具有如下心理健康价值：1、能产生安全感自发感；2、能提高独立性；3、消除紧张；4、提高价值观；5、有助形成友谊声望。可见体育运动在加强人际交往，促进心理相容，培养心理适应能力方面具有重要作用。
四、加强青春期性心理卫生教育
青春发育期是由少儿发育至成人的过渡期，学生要经历生理的巨变也要承受心理发展种种困惑与挑战。体育教师要因势利导、组织好生理、心理和伦理知识的教育渗透，对学生进行正确的心理疏导，正视性生理解除具有神秘感。合理组织各种能表现出性别魅力的活动，让学生提高审美情趣，让已经萌动的性意识，在群体活动中正迁移，让异性间自然情感在体育活动中得以升华，顺利度过“性危险期”。
五、注重快乐体育，提高心理品位
现代中国教育要求基础教学由应试教学向素质教育转轨。学校体育卫生保健是贯彻实施纲要有利保证之一。
体育运动是一种积极的心理卫生措施，对促进心理健康提高体育道德水准具有积极作用。快乐教育目标是给学生的成长创造一个更具有内涵的心理环境，更好激发学生各种兴趣爱好，发展自己特长。比赛中只有出其不意、攻其不备才可能取得胜利，可培养创新意识；队友间的配合可培养集体主义精神；严格的竞赛规则可培养公平竞争、遵纪守法的美德；无论是竞技体育、大众体育、学校体育只要身体力行参与其中，就必然会受上述意志和精神熏陶；耳濡目染，就会养成这些可贵品质，健康心态。作为一名现代人，还有什么能比健康心理更潇洒、更宝贵的财富呢？
我们小学体育课要更新观念，努力挖掘原有教材的心理健康教育因素，使平淡枯燥的体育教材变得精彩有趣。我们体育教师要多加强业务理论及边缘学科的钻研，精心设计教法，在遵守教学原则、保证合理运动量、运动强度的前提下增加心理健康教学，寓教于乐。体育教师还应该不断的严格要求自己，努力学习，用新的教育思想、体育思想、知识技能、教学方法充实自己，不断提高自己的思想业务水平。使学生爱玩的天性与要学习的天职和谐溶为一体，把体育课真正变为学生的乐园，成为心理健康的最佳场所，把学生培养成为身心健康、人格高尚、品学兼优的一代新人。
教学的发展趋势中，心理健康教育占了很重要的地位，学校心理健康教育是运用心理学、教育学等相关学科理论和技术手段，通过有一定理论知识的老师对学生进行心理健康知识教育训练，培养良好心理素质，促进全面和谐发展。体育卫生与保健对发展学生心理素质有独到之处，有其他学科不可替代的优势。作为一名体育教师，在教学中，就应该结合实际情况，渗透相关的心理健康教育，努力培养学生良好的心理素质。
一、培养高尚的情操，提升心理健康
体育教师要结合体育课特点，积极挖掘体育教材中思想因素，把思想教育渗透到体育卫生工作全过程中，采取生动活泼行之有效方法，引导激励学生。
二、稳定情绪，提高心理承受能力
心理学研究表明：情绪能影响健康。《内经》论述了剧烈情绪变化会影响人体器官正常功能“暴喜伤阳、暴怒伤肝、穷思伤脾、极忧伤心、过悲伤肺、多恐伤肾、善惊伤胆”。消极情绪不健康于感情，不良性格往往是致病内因。
体育教师要善于引导学生合理对待自己需要，防止情绪波动过大，学会在各种挫折面前选择正确的方式去适应。对喜怒无常者加强自我修养，锤炼人格，善于调控自己情绪，驾驶感情。只有使自己主观认识与不断发展的客观现实相适应才有可能保持内心世界相对平衡。鼓励学生经常参加体育活动，在运动中寻求最佳心境，在各项运动中去感受运动技术动作的快慰感，充分享受体育运动的馈赠：洒脱、奔放的心灵愉悦和机体每一细胞迸发而出的勃勃生机，从而陶冶情操，开阔心胸，形成豁达、乐观、开朗的良好心境。
三、加强人际关系，促进心理相容
医学心理学家丁瓒指出：“人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，故人类心理病态主要是对人际关系的适应失调而来。”体育教师要充分发挥体育课的专业优势、增加交往力度。用“体育重在参与”来引导学生，形成良好合作关系，提高心理适应能力，消除闭锁心理，敞开心扉，扩大社会交往。著名学者麦亦尼和斯拉夫认为，游戏和竞技运动具有如下心理健康价值：1、能产生安全感自发感；2、能提高独立性；3、消除紧张；4、提高价值观；5、有助形成友谊声望。可见体育运动在加强人际交往，促进心理相容，培养心理适应能力方面具有重要作用。
四、加强青春期性心理卫生教育
青春发育期是由少儿发育至成人的过渡期，学生要经历生理的巨变也要承受心理发展种种困惑与挑战。体育教师要因势利导、组织好生理、心理和伦理知识的教育渗透，对学生进行正确的心理疏导，正视性生理解除具有神秘感。合理组织各种能表现出性别魅力的活动，让学生提高审美情趣，让已经萌动的性意识，在群体活动中正迁移，让异性间自然情感在体育活动中得以升华，顺利度过“性危险期”。
五、注重快乐体育，提高心理品位
现代中国教育要求基础教学由应试教学向素质教育转轨。学校体育卫生保健是贯彻实施纲要有利保证之一。
体育运动是一种积极的心理卫生措施，对促进心理健康提高体育道德水准具有积极作用。快乐教育目标是给学生的成长创造一个更具有内涵的心理环境，更好激发学生各种兴趣爱好，发展自己特长。比赛中只有出其不意、攻其不备才可能取得胜利，可培养创新意识；队友间的配合可培养集体主义精神；严格的竞赛规则可培养公平竞争、遵纪守法的美德；无论是竞技体育、大众体育、学校体育只要身体力行参与其中，就必然会受上述意志和精神熏陶；耳濡目染，就会养成这些可贵品质，健康心态。作为一名现代人，还有什么能比健康心理更潇洒、更宝贵的财富呢？
我们小学体育课要更新观念，努力挖掘原有教材的心理健康教育因素，使平淡枯燥的体育教材变得精彩有趣。我们体育教师要多加强业务理论及边缘学科的钻研，精心设计教法，在遵守教学原则、保证合理运动量、运动强度的前提下增加心理健康教学，寓教于乐。体育教师还应该不断的严格要求自己，努力学习，用新的教育思想、体育思想、知识技能、教学方法充实自己，不断提高自己的思想业务水平。使学生爱玩的天性与要学习的天职和谐溶为一体，把体育课真正变为学生的乐园，成为心理健康的最佳场所，把学生培养成为身心健康、人格高尚、品学兼优的一代新人。
编辑：刘彦春
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