第一小学2013年首届趣味运动会活动方案(六年级)

第一小学2013年首届趣味运动会活动方案(六年级)   

一、活动主题：爱运动，爱生活！愉身心，促成长！

二、活动时间：5月31日下午

三、比赛项目设置及规则：

1.拔河:(男女各12人) 器械:拔河绳

在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

2.投篮——单手肩上投篮

投篮注意事项：篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，都应做到以下两点：

第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二，手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率。在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框，把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

3.乒乓球赛

每班6人，3男3女，抽签选取比赛对象，三局两胜。取前6名，分值为  9  7  6  4  3  2

4. 踢毽子

方法：按照规定的踢法，踢30一60秒钟，看谁踢的次数多。

基本的方法是：（1）脚内侧踢；（2）脚外侧踢；（3）正脚面踢；（4）跳起射雁踢。

规则：（1）必须按规定动作踢毽子；（2）若中途失误，可以拾起毽子继续踢。

5.跳短绳

方法 :（1）向前摇绳并脚跳；（2）向前摇绳单脚跳；（3）向前摇绳换脚跳；（4）向后摇绳跳。

规则：（1）定时计数，按所跳次数的多少排列名次；（2）绊绳不算，应重新开始，但可连续计算次数。

注意事项：（1）将同队各人跳绳次数相加，即为全队跳绳次数；（2）可用统一规定的方法比赛，也可以自己选择最佳的跳法；（3）做好统计，防止虚报次数，最好比赛双方相互计数，（4）进行游戏的场地，应保持清洁，尽量减少用绳打地，避免尘土飞扬。

6.跳长绳

方法:两人面对面站立，以一手各持长绳的一端，向同一方向摇绳，其他游戏者可采用单人或几个人一齐跑入、跳出的方法进行活动，也可在跳跃中拍手、捡物、传接球、转身空中分腿、空中屈腿等。还可以利用几条长绳布置成方形、三角形、交叉形、放射形、并列形等图案，让游戏者按一定的顺序，进行练习或比赛。

规则:由跳跃过程中的绊绳者去替换摇绳人。   

注意事项:两个摇绳者的动作要一致，节奏要稳定，不要故意让跳绳者绊绳。

7.二人三足跑:(2人) 器械:绳带 

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。 
规则:必须向前走跑，不得跳跃。

8.立定跳远

9.抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组） 

道具：四根绳子，棒棒糖若干 

参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行 
比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。

10.车轮滚滚:(男、女各5人) 器械:轮胎 

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。

活动负责人：任广宇   

1、活动总体安排：由活动负责人全面负责协调。

2、比赛训练和时间：由年级组长协调安排、提醒和指导。各班主任和体育教师根据自身情况合理分工，带好学生扎实训练。训练时间一般安排在大课间活动与体育活动课时间。

3、学生纪律教育和安全管理：

一班：段丽萍 二班：张巧荣 三班：钱桂芝 四班：范莉黎（外加每班班干部若干）

4.运动员检录：

一班：任广宇 二班：刘文涛 三班：李喜梅 四班：李国平

5.裁判：刘彩霞

6、成绩汇总：肖艳 苏晋荣

7、活动新闻报道：刘彦春

奖项设置：集体奖设为一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，优秀组织奖1名。个人奖设为一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

请各位老师明确自己职责和任务，及早做好赛前准备。届时请正副班主任老师，有序组织运动员参赛和非运动员观看，维持好学生赛场纪律和赛场秩序，确保学生活动安全！